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集合地
新疆 伊犁
目的地
新疆 伊犁 伊宁市 托乎拉苏大草原
联系人
周周
19511887248
活动介绍
【目的地介绍】
托乎拉苏大草原位于伊犁首府伊宁市东北方向40公里处，在15000公顷的广袤草原上拥有雪山、峡谷、草原、杉树林、河流、冰川等多种多样的地形地貌。这里平均海拔2300米，拥有总长45公里的五媳妇沟大峡谷，最大落差可达200米，谷中河流纵贯植被茂密，峡谷两边是数万亩古杉树林，崖壁而生蔚为壮观，置身其中犹如仙境一般美妙。景区现已形成托乎拉苏大本营与五媳妇沟景区两处重要的观光景点，景区以点连线做放射性发展的理念已得到广大游客的认同。
赛里木湖古称"净海"，位于新疆博尔塔拉州博乐市境内北天山山脉中，紧邻伊犁州霍城县，湖面海拔2071米，东西长30公里，南北宽25公里，面积453平方公里，蓄水量达210亿立方米，湖水清澈透底，透明度达12米。是新疆海拔最高、面积最大、风光秀丽的高山湖泊，又是大西洋暖湿气流最后眷顾的地方，因此有"大西洋最后一滴眼泪"的说法。景区共划分为环湖风光游览区域、草原游牧风情区域、生态景观保育区、天鹅及其它珍稀鸟类栖息地保护区、旅游综合服务区、原生态环境保持区等6个功能区。确定了赛里木湖中央核心部位水体、西海天鹅湿地草甸水体栖息地、查干郭勒冰雪生态探险景区3块特级保护区。
【线路亮点】 1、5月，是托乎拉苏的鲜花盛开的季节，驴蹄草、鸢尾、三色堇、野郁金香、金莲花......绽放在绿草丛中，行走在蓝天白云下，脚边是一望无际的草原和花海，身边是绵延起伏的山丘，每一口呼吸都充满了花香，仿佛整个人都被注入了满满的生命力！
2、穿越草原和花海，来到“大西洋最后一滴眼泪”——赛里木湖，这里湖水清澈见底，碧波荡漾，湖边山脉环绕，绿树成荫，每一个来这里的人都会被这美景所震撼！
3、全程轻装徒步，无需负重，马帮统一运送个人装备和公用装备；
4、全程提供桌椅板凳，以及餐厅帐和炊事帐篷，每天都可以在营地坐着享受营地生活；
5、提供早晚丰富营地餐+营地水果，吃饱了才有力气尽情玩耍！
6、营地提供帐篷收搭服务，省心省力，拎包入住；
7、自营活动，玩得更安全、更尽兴、更有品质和体验！
行程安排
D1：全国各地-伊宁集合
今日全国各地的队友将来到伊宁集合，统一入住俱乐部安排的酒店，时间充裕的小伙伴可以选择去六星街、喀赞其民俗旅游区、伊宁丝绸之路文化旅游城、紫苏丽人薰衣草创意产业园、拜吐拉清真寺宣礼塔等、晚上召开行前会议并检查装备。新疆特色美食推荐：手抓羊肉、手抓饭、烤馕、馕坑肉、大盘鸡、椒麻鸡、烤包子、拌面、拉条子等。
餐饮：自理
住宿：伊宁酒店（标间）
海拔：伊宁约620米
温馨提示：
（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。
（2）抵达伊宁的交通方式：可以直飞到伊宁，飞到乌鲁木齐的伙伴可以转乘火车到伊宁集合，火车卧铺最晚D2当天早上7:30点前到达伊宁集合酒店出发。
D2：伊宁市-托乎拉苏-配种站
早餐后，从伊宁市乘车到达托乎拉苏景区附近，简单休息后正式开启徒步之旅，今日路程难度不大，徒步时间约4-5小时，当晚在配种站扎营，到达营地前需要过河一次，大家记得准备好溯溪鞋。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：配种站营地露营
海拔：托乎拉苏1860米，配种站营地1480米
需时：车程约70KM，车行1.5小时左右；徒步约12km，5小时左右
D3：配种站-玛依托拜
早餐后收拾行囊，向玛依托拜营地出发，靠东侧马道行走，大约爬升600米后到达最高点，再下降到河谷，如此往复爬升下降两次，中途过河一次，就到达今日的营地了。徒步期间有几个岔路和拐点，记得跟紧向导步伐，以防走失！今天白天基本都有手机信号，但营地手机信号较弱。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：玛依托拜营地露营
海拔：玛依托拜营地2110米
需时：徒步约15km，7小时左右
D4：玛依托拜-开尔塔斯
早餐后伴随一路的鸟语花香，开启我们新的征程，今天的目的地是开尔塔斯营地，徒步难度相对前两天要大一些，需要爬升三次再下降三次，过河三次到达开尔塔斯，爬升基本在50米以内。过完最后一次河后露营，今天营地非常宽敞，为五星级草地营地。今天上午会有手机信号。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：开尔塔斯营地露营
海拔：开尔塔斯营地1660米
需时：徒步约14km，7小时左右
D5：开尔塔斯-库尔特冷苏
早餐后出发，爬升一个山梁后再下降到河谷，有两条河流在此汇集，我们穿过东北流向的河流，然后沿着另一条河的北岸向上游前进。走到库尔特冷苏营地旁，可以看到营地前有三条河流在此汇集，需要穿过其中南部流经和西北流经的河流。成功度河后就可以安心在此扎营了。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：库尔特冷苏营地露营
海拔：库尔特冷苏营地1980米
需时：徒步约14km，7小时左右
D6：库尔特冷苏-达坂-果子沟-清水河镇
早餐后出发，今天主要是翻越2760米的达坂，爬升比较剧烈，爬升到2330米左右高度后需要下降100米到一个小河谷，再继续沿山谷前进。五月初背阴面会有很深的积雪，大家一定要跟随向导的脚印前行，以免出现踩空的情况。爬升到达坂可以看到远处的赛里木湖和果子沟全景，简单休息后沿着简易砂石路一路下行就可以抵达徒步终点了，再乘车前往清水河镇入住。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：清水河镇双人标间
海拔：果子沟1930米
需时：徒步约17km，8小时左右
特别提示：如遇达坂积雪或恶劣天气通行受阻时向导会根据情况改线出山，后续赛里木湖行程安排不变。
D7：清水河镇-赛里木湖-喀赞其-伊宁市
早餐后乘车前往“神秘美丽的湖泊”——赛里木湖。5月份的赛里木湖恍若上帝的调色盘，天空通透的蓝与湖水相映，岸边五颜六色的野花铺满草甸，远处天山山脉连绵起伏，牛羊悠闲漫步，令人如痴如醉。尽情游玩后再乘车前往喀赞其体验当地民俗！正常情况下，预计到达伊宁时间为下午6：30左右，建议预定晚上8点后或第二天的返程交通。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：自理
需时：车程约250km，车行4小时左右
费用说明
【费用包含】
1、交通：伊宁往返包车费用，根据人数安排舒适车型；
2、住宿：按照行程所列标准入住（2晚酒店+4晚露营）；
3、马匹：徒步途中装备马匹驮运费用（个人装备限重15kg)；
4、工作人员：专业户外领队全程服务（1:8配比）、后勤保障人员；
5、装备使用：三人隧道帐（两人一顶）、蛋巢防潮垫（每人一个）、防水打包袋（每人一个）、铝箔垫、折叠椅（每人一把）；
6、公共装备：餐厅帐篷、休息桌椅、卫星电话、血氧仪、体温计、厨房帐、厨具、对讲机、绳锁、急救药包等；
7、餐食：全程所列餐食5正6早、包含营地早餐、晚餐，营地晚餐为四菜一汤（荤素搭配，丰富多样），营地早餐为营养粥，馕饼，面片、玉米、鸡蛋、榨菜等；
8、门票：托乎拉苏景区门票，赛里木湖景区门票+观光车；
9、保险：活动期间户外高原组合意外保险80万。
【特别赠送】
1、营地提供帐篷收搭服务；
2、提供登山杖使用；
3、赠送徒步头巾。
（赠送项目根据实际情况安排，不用不退）
【费用不含】
1、大交通：抵达伊宁的大交通；
2、餐饮：全程午餐自理，提前准备5顿路餐；
3、其他：属于个人用途的费用，如：骑马、个人体力不支导致中途下撤中所产生的一切费用。
【个人装备】
大背包或驼包（个人限重15KG）、小背包（20L左右）、羽绒睡袋（舒适温标-5度左右）、速干衣裤、抓绒衣裤、冲锋衣裤、羽绒服、中高帮徒步鞋、溯溪鞋、营地鞋、徒步长袜多双、防水袋、登山杖（可提供1根）、保温水杯（1L左右）、个人餐具、雨具、头灯、遮阳帽、保暖帽、速干手套、护膝、雪套、防晒霜、洗漱包、个人常用药、身份证等。
注意事项
【报名条件】
报名本活动的队员，有连续3天10km徒步经历及以上，每月有固定的运动量，跑步、球类运动、短线徒步或爬山等经历，年龄在8-65周岁，（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同）。
【重要事项提醒】
1、关于行程：
（1）全程徒步约72公里，全程最高海拔为2760米的无名达坂，基本没有高原反应的问题。
（2）活动期间网络情况：D3白天基本都有手机信号，营地手机信号较弱；D4上午偶尔有手机信号；D5全程无手机信号；D6到达清水河镇后有手机信号；其余均有信号网络。
（3）充电情况，露营期间无法充电，建议准备充电宝；
（4）徒步探索时大家务必听从向导指引，切勿离开向导视线范围，以防走失；徒步过程中容易出现突发大雾等天气情况，一旦出现，原地等待向导，切勿四处奔跑。
（5）新疆与内地有两小时左右的时差，做好适应时差的准备；
（6）我们此行的目的地是新疆，多为少数民族，请务必尊重他们的民族习惯，尽量做到互敬互让，避免发生冲突；沿途牛羊群较多，不要私自追逐奔撵牧民的牛羊。
（7）行程第一天为伊宁集合日，可以直飞到伊宁，如果飞到乌鲁木齐的伙伴可以转乘火车到伊宁集合，火车卧铺最晚D2当天早上7:30点前到达伊宁集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天抵达伊宁时间预计为下午6:30左右，建议预定晚上8点后或第二天的返程交通。
2、关于天气：
5月属于新疆春雪季，翻越达坂时可能会遇到下雪或地面积雪，1000多米左右海拔的地方已经开始萌出各种鲜花了，雪山、绿草、花海，层次分明！
3、关于骑马：
（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。
4、关于用餐：
（1）提前准备5顿路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）新疆本地食物以牛羊肉为主，活动过程中营地餐以川菜为主，徒步期间早晚餐，向导会统一做饭，有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知向导。
5、关于住宿：
（1）伊宁、清水河镇为当地酒店标间。
（2）全程4晚露营。露营为3人隧道帐（2人一顶）。
6、关于全程可能出现的不适反应：
（1）饮食文化差异性较强，可能出现肠胃不适或上火的情况，可以自行携带一些调节肠胃的药品和清火药品，清淡饮食，避免暴饮暴食。
（2）徒步后可能会腿部肌肉酸痛，脚部疼痛，这是正常现象；徒步结束后可以做一些拉伸，穿适合自己的鞋，到营地后换舒适的鞋缓解脚部疼痛。
（3）出发前一周应进行体能训练，增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、保持良好身体状态。
（4）新疆昼夜温差较大，抵达伊宁后应根据当地温度酌情添加衣物，随身携带保暖衣服。
（5）新疆紫外线很强，最好准备上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤。
7、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。
8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
9、关于照片使用权：
俱乐部作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退费说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
