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集合地
云南 昆明
目的地
云南 哀牢山
联系人
小白
18284592336
活动介绍
【目的地介绍】
哀牢山横亘滇中，是横断山脉衔接云贵高原的要地，主峰大磨岩峰海拔 3166 米，为滇中海拔最高山脉之一。它是国家级自然保护区、长江与红河分水岭，素有 “滇中绿肺”“生物基因库” 美誉，以茂密植被守护滇中生态核心。这里藏着多重惊喜：层叠如画的哈尼梯田、葱郁似海的原始森林，还有哀牢古国传说、茶马古道记忆与哈尼先民南迁底蕴，生态野性与人文温度交融共生。
元阳哈尼梯田，坐落于云南红河哀牢山南部，是世界文化遗产核心区。历经 1300 余年开垦，最高达 3000 级，形成 “森林 — 村寨 — 梯田 — 河谷” 四素同构的独特格局。这里既是全球重要农业文化遗产，也是摄影与徒步胜地，尽显哈尼族先民与自然共生的智慧。
【线路亮点】
1、这是一条探索哀牢山秘境、赏梯田盛景、寻建水古韵的深度徒步线路，山水人文双解锁，拒绝走马观花，一场有温度的滇南徒步之旅。
2、专业资深领队贴心陪同，全程提供安全保障与细致服务。
3、全程甄选舒适酒店住宿，保障好睡眠，为徒步之旅积蓄充沛能量。
4、每期2人成行，成团有保障。
5、摄影领队带队，随团配备相机或无人机，捕捉旅途震撼瞬间！
6、自营活动，品质保障！
行程安排
D1:全国各地-昆明集合
今日，各地队友将陆续抵达昆明，统一入住我俱乐部安排的酒店。若你抵达时间充裕，可自行安排昆明市区的游览活动，推荐去海埂大坝拍摄越冬红嘴鸥，到云南省博物馆深入了解云南的历史文化脉络。晚上将在酒店大厅集合召开行前会议，届时大家可以相互认识，我们也会详细讲解后续行程安排。
餐饮：敬请自理
住宿：昆明四钻酒店
温馨提示：
1、集合信息将在出发前3天发送，请大家保持手机畅通。
D2：昆明-南恩瀑布-哀牢山徒步
早餐后出发前往哀牢山，途中经中国花腰傣最大聚居地新平嘎洒，并在此用午餐体验花腰傣美食文化。稍作休整后继续乘车，抵达傣语意为 “银白色的水流” 的南恩瀑布，感受其从陡崖奔涌而下的壮阔，体会 “飞流直下三千尺” 的意境。随后前往徒步起点，踏入幽深峡谷，草木肆意生长，蕨类苔藓攀附青石，虫鸣鸟叫此起彼伏，宛如闯入 “云南虫谷”。徒步结束后，入住哀牢山酒店。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：哀牢山优选农家或嘎洒精选酒店
需时：行车约250公里，大约4小时；徒步约7公里，大约4小时
温馨提示：
1、今天徒步约7KM，爬升约350米，下降约350米，海拔最高2650米，徒步时长约4小时；
2、山中住宿条件有限，请提前做好心理准备。 
D3：云海日出-徒步穿越哀牢山-墨江
早起奔赴观景台，邂逅 “滇中云海一绝” 的哀牢山云海日出。清晨的山间薄雾氤氲，朝阳刺破云层缓缓升起，金色霞光泼洒在翻涌的云海上，连绵山峦在云海中若隐若现，宛如仙境。稍作休整后，正式开启此行重头戏 —— 哀牢山穿越徒步！这条线路地处云贵高原与横断山脉过渡地带，是哀牢山 “茶王古道” 的精华分支。这里藏着未被过度开发的原始森林，常年云雾缭绕，幽谷、奇石、古木、苔藓、清泉错落交织，美景与神秘在此共生。徒步结束后，驱车前往墨江，入住当地酒店。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：墨江精选酒店
需时：行车约150公里，大约2.5小时；徒步约13公里，大约8小时
温馨提示：
1、今日原始森林公园徒步约13KM，爬升约760米，下降约1200米，海拔最高2750米；
2、不徒步的伙伴，可以自行前往石门峡，茶马古道，陇西世族庄园等景点游玩。 
D4：墨江-元阳梯田
早餐后驱车前往哀牢山南段标志性景观——元阳梯田。徒步踏入这片 “大地雕塑”，陡峭田埂需步步留心，沿途可见哈尼族人赶鸭牧牛、田间耕作的生活图景，千年农耕传承在此静静流淌。走进哈尼村寨，“森林、水系、山寨、梯田” 的完整生态体系与古朴蘑菇房相映成趣。徒步结束后在坝达观景台，静待日落盛景，金色余晖洒满层层田垄，每一块梯田都化作闪耀的金鳞，漾着温暖耀眼的光芒。之后前往当地酒店入住。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：元阳梯田景区酒店
车程：行车200KM，大约2.5小时；环田徒步10KM，大约5小时
温馨提示：
1、今天徒步约10KM，累计爬升约520米，下降约520米，海拔最高为1800米，徒步时间约4小时，环田徒步，路线设置灵活，全程支持原路折返，体力不支者可随时下撤，确保安全。
D5：元阳梯田日出-建水古城-昆明
今天早起奔赴多依树观景台，静候日出盛景。天际由深蓝渐褪为浅紫，终被绚烂金黄铺满。梯田如镜，将天光云影的瞬息万变尽数复刻，时光仿佛在此定格。随后转场爱春蓝梯田，晨光穿云破雾的瞬间，万亩梯田化作蔚蓝镜面，天水一色，光影成诗。行程继续，我们驱车前往建水古城。漫步古巷，文庙的沉静庄重扑面而来；街巷间的市井烟火更添鲜活 —— 老茶馆茶香悠悠，摊贩叫卖声朗朗，市民悠然踱步，勾勒出建水古城独有的生活画卷。
适时集合返程昆明，抵达后依次送达昆明南站、长水机场，全程圆满结束。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理
车程：行车300KM，大约5小时
温馨提示：
1、约18:00抵达昆明南站，19:00抵达昆明机场，建议预定21:00后的机票；
2、建水古城历史悠久，值得多停留一段时间。如果伙伴们时间充裕，可以在建水古城停留一天，之后乘坐高铁自行返回昆明，非常方便。
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程进山往返交通费用，根据人数选择合适车型；
2、住宿：行程所列住宿（3晚酒店标间+1晚哀牢山优选农家）；
3、餐饮：全程含4顿早餐（不用无费用返还）；
4、门票：元阳梯田门票；
5、工作人员：专业户外领队全程服务（1:10配比），4人以内司机兼领队；
6、全程过路费，油费，司机，领队食宿费等；
7、公用装备：对讲机，急救包等等。
8、保险：旅游意外保险80万。
【费用不含】
1、各地往返昆明的大交通费；
2、全程不含正餐，大家可以一起AA，提前准备1顿路餐；
3、景区内非必须的电瓶车、热气球等，自由选择，费用自理；
4、单人出行默认安排同性拼房，无自然单房差，如需单住则需要补单房差，请在报名时告知客服；
5、费用包含里没有的其他项目。
【个人装备】
行李箱（24寸以内）、小背包（20-30L左右）、冲锋衣裤、抓绒衣、排汗速干衣裤、羽绒服、帽子、头巾（赠送）、墨镜、手套、保温水杯、登山杖、中高帮防水徒步鞋、雪套、长袜多双、防晒霜、唇膏、个人药品（感冒药、肠胃药）、头灯或手电、洗漱用品、雨衣。
注：可免费提供登山杖使用，如有需要请在报名时告知客服
注意事项
【报名条件】
报名本活动的队员，年龄在8-70周岁，身体健康，无心脑血管等疾病（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同，10岁左右小朋友需要有户外徒步经验）
【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）成行人数：此活动最低2人成团，上限30人；
（2）全程徒步约30公里，徒步最高海拔为2750米；
（3）行程第一天为昆明集合时间，当天抵达昆明即可，第二天早上在集合酒店出发（节假日日出发时间会比较早）。正常情况下，行程最后一天约18:00抵达昆明南站，19:00抵达昆明机场，建议预定21:00后的机票。
2、关于天气：
云南昼夜温差大，请根据通知信息，带合适的服装用品出行，装备参考上面个人装备一栏。
3、关于行李运送：
个人物品统一运送，全程轻装徒步游玩，无需负重，徒步的时候背上随身小包即可（贵重物品建议随身携带）。
4、关于用餐：
全程含4顿早餐，午餐、晚餐自理，可以团上AA费用。另需准备1天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
5、关于住宿：
沿途住宿均为标间，默认2人一个房间，拼房时会优先安排同行者同屋，但不做保证。
6、关于不适：
（1）本次行程海拔并不高，最高海拔2750米，基本不会有高原反应，但少数人可能会出现水土不服，常见的症状有消化不适、皮肤敏感、疲劳头疼等。这是身体在适应新环境的正常反应，只要身体健康，基本上很快就能适应，所以不必有心理负担；
（2）虽说整体海拔不高，但紫外线较强，墨镜、防晒霜、头巾必备，以免紫外线灼伤皮肤，需要防护。
7、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋；
（2）徒步中个人产生的垃圾，请随身收走，切勿乱扔。
8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
9、关于照片使用权：
俱乐部作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
