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集合地
西藏 拉萨
目的地
西藏 林芝
联系人
桔子
18208179767
活动介绍
【目的地介绍】
三四月份林芝的桃花美到极致，波密桃花沟曾入选《中国国家地理》西藏100个“最美观景拍摄点”榜单，而每年3月下旬的林芝桃花节更是花开成海，人潮如织……而当连绵起伏的群山披着白色雪衣，漫山遍野的桃花却开始铺满山坡，绵延至河谷，在雪山冰川的映衬之下呈现一片粉红的海洋。
南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交汇处，是中国西藏林芝地区最高的山峰，海拔7782米，位于喜马拉雅山的东端。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为"羞女峰"。它是西藏最古老的佛教"雍仲苯教"的圣地，有“西藏众山之父”之称。在2005年中国国家地理杂志社评选的"选美中国"活动中，南迦巴瓦峰位居第一。
巴松措（又名措高湖，藏语意为“绿色的水”）完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！最难得的是，现在还很少有人到这里，完全一副与世隔绝的模样。
【线路亮点】
1、精选桃花露营胜地，带你沉浸式体验春日桃花秘境，真正的走进自然！
2、林芝秘境徒步，深入雅鲁藏布大峡谷，寻找西藏最美春天的所在地——林芝索松村，这里同时也是拍摄日出日落的绝佳地点，体验人迹罕至的快乐！
登上南迦巴瓦峰大本营，与中国最美山峰来一次浪漫邂逅。
3、本线路统一提供高山帐（2人一顶）+蛋槽防潮垫，提供桌椅板凳以及休息帐，坐享营地生活。
4、摄影向导带队，提供无人机航拍，精准机位，大饱眼福！
5、自营活动，品质保障！
行程安排
D1：拉萨集合
今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动。拉萨火车站距市区10公里，可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里，可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车，再打车到集合酒店办理入住，当天尽量少运动，多休息。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。
餐饮：全天自理
住宿：拉萨酒店标间（四钻供氧房）
海拔：拉萨3650米
温馨提示：
1、拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），打车费用300元左右；
2、如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；
3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
D2：拉萨-巴松措转湖徒步-结巴村民宿
早餐后，沿中国最美高速——林拉高速前往巴松措，藏语中巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是藏传佛教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区内森林密布，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。午餐后，前往巴松措转湖徒步起点开始徒步，一路雪峰相伴、湖水远远望去是一片碧绿，从各种角度朝拜巴松措，体会着她的宁静。晚上入住在巴松措腹地结巴村，守候三塔雪山的日落。
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：结巴村民宿
海拔：巴松措3700米、结巴村3700米
需时：全程350km，行车约4小时；徒步12km，约5小时
D3：结巴村-佛掌沙丘-索松村露营
早餐后， 我们将驱车前往雅鲁藏布大峡谷内的索松村，途径佛掌沙丘游玩，索松村是拍桃花和南迦巴瓦峰的绝佳位置。运气好还可以在村子里观南迦巴瓦峰绝美日落！晚上在索松村露营，桃花树下，与雪山、森林、星空为伴，和中国最美山峰南迦巴瓦来一场美丽的邂逅！
餐饮：含早餐、营地晚餐；午餐自理
住宿：索松村营地
海拔：索松村3000米
需时：全程220km，行车约4小时 
D4：索松村自由活动半天-南迦巴瓦登山大本营露营
上午自由活动在索松村内游玩拍摄，观赏美丽的南迦巴瓦峰，看看大峡谷迷人的风光，休整摄影后，乘坐景区越野车前往南迦巴瓦大本营，在这里，远处的南迦巴瓦峰触手可及。
餐饮：含早餐、营地晚餐；午餐路餐自理
住宿：南迦巴瓦登山大本营营地
海拔：南迦巴瓦大本营3530米
需时：车程约30分钟，徒步3km，1.5小时
D5：南迦巴瓦登山大本营-那拉措-林芝
早餐后收拾好装备出发，前往那拉措，徒步进入原始森林，穿过河流，沿着森林小道一路爬升，今天的难度也是整个行程中最难的一天，那拉措深处喜马拉雅山脉，犹如一颗明珠镶嵌在雪山之中，按照科学的解释，那拉措本是由冰川融化后形成；而在亲自到访过那拉措的人们的眼里，更愿意相信这点缀在海拔4300米的碧玉般的湖水是来自南迦巴瓦神山的眼泪，因为，她神秘而美丽。之后原路一路下行返回到大峡谷景区，驱车前往林芝入住
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：林芝酒店标间
海拔：林芝3000米
需时：全程92km，行车约2小时；徒步往返20km，约7小时左右
D6：林芝-嘎啦桃花村-拉萨
早餐后出发，从林芝出发前往嘎拉桃花村，这里是每年桃花节开幕式的举行地。嘎拉桃花村被人称之为林芝“桃花第一村”，西藏最美在林芝，林芝最美在四月，嘎拉村每年3月下旬开始桃花盛开，美丽的藏族村落便被野生桃花包裹，绵延百余里。游玩后乘车返回拉萨。到达拉萨的时间大约晚上7点左右，建议预定第二天的返程交通。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理
需时：约420km，行车6小时左右
特别提醒：如遇天气、交通、景区限流、酒店房间紧张等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位游玩顺利！请报名前仔细阅读并知悉！
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程包车往返费用，根据人数选择合适车型；
2、住宿：5晚住宿，2晚酒店+1晚民宿+2晚露营；
3、餐饮：含5早5正，包含营地早餐、晚餐，营地晚餐为四菜一汤（荤素搭配，丰富多样），营地早餐为营养粥，馒头，面条、粗粮、榨菜等；
4、门票：巴松措门票、桃花村门票、雅鲁藏布大峡谷门票+观光车；
5、工作人员：专业户外领队全程服务（1:8配比）；
6、行李运输：全程轻装，包含车辆、公共物资、个人行李运输费（行李限重15kg）；
7、装备使用：三人高山帐（两人一顶）、蛋巢防潮垫（每人一个）、防水打包袋、折叠椅（每人一把）；
8、公共装备：餐厅帐篷、休息桌椅、厨房帐、高原炊具、厨具、血氧仪、体温计、对讲机、应急钢瓶氧气、急救药包等；
9、保险：活动期间户外高原组合意外保险80万。
【特别赠送】
1、营地帐篷收搭服务；
2、提供登山杖使用；
3、赠送头巾一条。
（赠送项目根据实际情况安排，不用不退）
【费用不含】
1、各地往返拉萨的大交通费用；
2、全程午餐自理，提前准备好3顿路餐；
3、其他个人消费、个人骑马等费用自理。
【个人装备】
行李箱或大背包，小背包（20L左右），羽绒睡袋（舒适温度-10度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、保温水杯、徒步鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具
注意事项
【重点提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程徒步约23公里左右，平均海拔为3000米左右
（2）行程第一天为拉萨集合时间，当天到拉萨就可以，第二天早上在集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为晚上19:00点左右抵达集合酒店散团。
2、关于天气：
（1）3月底是林芝最漂亮的时候，漫山遍野，花开成海，让人流连忘返。
（）4-6月属于雪山季，天气相对稳定，是观看雪山的季节。
3、关于用餐：
（1）提前准备3天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程用餐都以川菜为主，露营期间早晚餐，向导会统一做饭，有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知向导。
4、关于住宿：
（1）拉萨、林芝均为当地酒店标间，结巴村为当地民宿标间；
（2）其余为行程所列营地扎营，俱乐部提供露营帐篷（2人一顶）、防潮垫；睡袋需自带。
5、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
6、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。
7、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
8、关于照片使用权：
俱乐部作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
