D1:全国各地-伊宁集合
D2:伊宁市-特克斯(八卦城)-西喀拉峻
餐饮:含早餐、晚餐;午餐自理
住宿:西喀拉峻营地露营
海拔:约2450米
需时:行程约200km,徒步约6km,约2.5小时
备注:若有今天才到达伊宁的伙伴,请在早上9点前抵达伊宁集合酒店。
餐饮:含早餐、晚餐;午餐路餐自理
住宿:东喀拉峻营地露营
海拔:约2650米
需时:徒步约20km,8小时左右
D4:东喀拉峻草原-塔里木草原-伊宁
餐饮:含早餐、路餐自理、晚餐自理
住宿:自理
海拔:约620米
需时:徒步约24km、10小时左右
【费用包含】
1、交通:伊宁往返包车费用,根据人数选择合适车型;
2、住宿:按照行程所列标准入住,1晚酒店+2露营;
3、门票:喀拉峻景区门票+区间车费;
4、运输物资:徒步途中装备运输费(个人装备限重15kg);
5、工作人员:专业户外领队全程服务(1:7配比)、后勤保障人员;
6、装备使用:三人隧道帐(两人一顶、一张铝箔垫)、蛋巢防潮垫(每人一个)、防水打包袋(每人一根)、折叠椅(每人一把);
7、公共装备:餐厅帐篷、休息桌椅、体温计、厨房帐、厨具、对讲机、急救药包等;
8、餐食:全程所列餐食2正3早、包含营地早餐、晚餐,营地晚餐为四菜一汤,营地早餐为粥,大饼,粗粮或面条;
9、保险:活动期间户外高原组合意外保险80万。
【特别赠送】
1、营地提供帐篷收搭服务;
2、提供登山杖使用;
3、赠送徒步头巾、纪念奖牌;
【费用不含】
1、大交通:全国各地往返伊宁大交通费用;
2、全程午餐自理,小环线准备2顿路餐;
3、沿途个人骑马等其他费用包含以外的消费。
【升级服务】
【个人装备】
大背包或驼包(个人限重15KG)、小背包(20L左右)、羽绒睡袋(舒适温标-5度左右)、速干衣裤、抓绒衣裤、冲锋衣裤、中高帮徒步鞋、徒步长袜多双、防水袋、登山杖(可提供1根)、保温水杯(1L左右)、个人餐具、头灯、遮阳帽、速干手套、护膝、防晒霜、洗漱包、个人常用药、身份证。
【报名条件】
报名本活动的队员,有连续2天10km徒步经历及以上,每月有固定的运动量,跑步、球类运动、短线徒步或爬山等经历,年龄在8-65周岁,(60岁以上需提供体检报告,16周岁以下需监护人陪同)。
【注意事项】
1、关于行程:
(1)喀拉峻小环徒步约52公里,平均海拔为2000米左右,全程最高海拔为东喀拉峻营地2620米,所以全程基本没有高原反应的问题。
(2)活动期间网络情况:D2营地不稳定、D3上午不稳定营地没有、D4上午不稳定,到达塔里木恢复;其余均有信号网络。
(3)充电情况,东西喀拉峻电源有限,充电时间为2-3小时左右。
(4)目前喀拉峻徒步沿途路迹较多,徒步探索时大家务必听从领队指引,切勿离开领队视线范围,以防走失;徒步过程中容易出现突发大雾等天气情况,一旦出现,原地等待领队,切勿四处奔跑。
(5)新疆与内地有两小时左右的时差,我们应做好适应时差的准备。
(6)我们此行的目的地是新疆,多为少数民族,请务必尊重他们的民族习惯,尽量做到互敬互让,避免发生冲突;沿途牛羊群较多,不要私自追逐奔撵牧民的牛羊。
(7)行程第一天为伊宁集合日,可以直飞到伊宁,如果飞到乌鲁木齐的伙伴可以转乘火车到伊宁集合,火车卧铺最晚D2当天早上9点前到达伊宁集合酒店出发。正常情况下,行程最后一天为晚上22点左右抵达伊宁。
2、关于天气:
(1)5月属于新疆春雪季,翻越达坂时可能会遇到下雪或地面积雪,1000多米左右海拔的地方已经开始萌出各种鲜花了,雪山、绿草、花海,层次分明,天山脚下的花海不可错过。
(2)6-7月属于喀拉峻的夏天,也是喀拉峻最美的时候,天气比较稳定,满山遍野的野花盛开,偶尔有下雨,雨后彩虹的自然现象时常出现。
3、关于骑马:
(1)我们行程统一安排为轻装徒步,如中途体力不支也可自费骑马,但一定要注意安全。
(2)骑马价格参考:骑马一般500元/天 ,具体价格以当地马夫为准。骑马具有风险性,一般情况不建议骑马。
4、关于用餐:
(1)小环准备3顿徒步中午的路餐,建议准备易携带、热量较高的食物:巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
(2)新疆本地食物以牛羊肉为主,活动过程中营地餐以川菜为主,中间有两顿新疆特色餐,徒步期间早晚餐,领队会统一做饭有米饭、蔬菜、肉类等,如有饮食禁忌请提前告知领队。
5、关于住宿:
(1)伊宁为当地酒店标间。
(2)2晚露营,露营为3人隧道帐(2人一顶),请提前做好心理准备。
6、关于全程可能出现的不适反应:
(1)饮食文化差异性较强,可能出现肠胃不适或上火的情况,可以自行携带一些调节肠胃的药品和清火药品,清淡饮食,避免暴饮暴食。
(2)徒步后可能会腿部肌肉酸痛,脚部疼痛,这是正常现象;徒步结束后可以做一些拉伸,穿适合自己的鞋,到营地后换舒适的鞋缓解脚部疼痛。
(3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、保持良好身体状态。
(4)新疆昼夜温差较大,抵达伊宁后应根据当地温度酌情添加衣物,随身携带保暖衣服。
(5)新疆紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤。
7、关于环保:
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。
(1)每天徒步请随身携带垃圾袋。
(2)我们每天在营地都会统一设垃圾袋,收走每天的垃圾。
8、关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。
9、关于照片使用权:
俱乐部作为活动发起方,拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退费说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出,活动费用可全额退返,或延期到下一次活动使用;
2、活动集合前6至4日00:00之前退出,需扣除20%活动费用,余款予以退还;
3、活动集合前3至1日00:00之前退出,需扣除40%活动费用,余款予以退还;
4、活动集合当日00:00之后退出,需扣除60%活动费用,余款予以退还;
5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费。